Power Buggy - Stella Stehle Hebamme

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Meine Leistungen
 
 

Power Buggy



Immer donnerstags findet mein Kurs "Power Buggy" von 9.00 Uhr - 10.00 Uhr statt.

Die Zielgruppe sind Mamis nach der Rückbildungsgymnastik, die weiterhin fit bleiben wollen.

Das gemeinsame Ziel besteht darin, möglichst schonend und gleichzeitig effektiv zur persönlichen Fitness und Ausdauer zurückzufinden oder diese herzustellen.
Dabei seid ihr zusammen mit euren Babys eine Stunde draußen an der frischen Luft. Während eure Kleinen gemütlich im Kinderwagen liegen - oder wenn sie etwas größer sind, im Buggy sitzen - trainiert ihr durch straffes Gehen und moderates Joggen eure Ausdauer. Zusätzlich runden Dehnungsübungen sowie kleine Kraftübungen die Stunde ab.
Der Kurs ist sowohl für Jogging Erfahrene als auch für Anfänger bestens geeignet. Er findet in kleinen Gruppen, unter fachkundiger Anleitung und bei (fast) jedem Wetter statt!
 
 
 
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